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Para Bajar De Peso Aquí y ahora! La verdad de la Dieta Paleo El azúcar no es permitido




http://tinyurl.com/sistemavenuspdfLa dieta paleolítica, está basado en la dieta que nuestros predecesores hombre de las cavernas deben haber comido, se está convirtiendo muy popular tanto por su facilidad de adherencia y su buen sentido nutricional. 

Mientras que la dieta en sí tiene miles de años de edad, sin embargo, la dieta Paleo como la conocemos hoy en día es sólo de unas pocas décadas de antigüedad como máximo. 

A pesar de su creciente popularidad, todavía hay mitos y misterios que rodean a este estilo de vida cavernícola.
Vamos a desenmascarar los mitos más comunes. 

Los azúcares que se encuentran en las frutas son alimentos básicos de la dieta Paleo, aunque los frutos ricos en azúcar como los plátanos, las naranjas y sandía se deben comer con moderación. 

El azúcar es un hidrato de carbono, la sustancia responsable en gran medida el aumento de peso, por lo que el corte de una gran porción de azúcar de su dieta es la manera más rápida y saludable de perder peso. 
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El azúcar refinado, muy recientemente añadido a la dieta del ser humano promedio, se debe evitar siempre que sea posible, trata de endulzar los platos con extracto crudo de stevia, inulina o de la raíz de achicoria, o simplemente un toque de miel orgánica cruda en su lugar. 
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