Para Bajar De Peso Aquí y ahora! La verdad de la Dieta Paleo

La dieta paleolítica, está basado en la dieta que nuestros predecesores hombre de las cavernas deben haber comido, se está convirtiendo muy popular tanto por su facilidad de adherencia y su buen sentido nutricional. 

Mientras que la dieta en sí tiene miles de años de edad, sin embargo, la dieta Paleo como la conocemos hoy en día es sólo de unas pocas décadas de antigüedad como máximo. 

A pesar de su creciente popularidad, todavía hay mitos y misterios que rodean a este estilo de vida cavernícola.

Vamos a desenmascarar los mitos más comunes. 

Al igual que con cualquier dieta, la dieta Paleo permite elegir su propio nivel de participación. Usted puede optar por seguir la dieta tan estricta como se recomienda, o puede disfrutar de muchos de los beneficios de esta dieta baja en carbohidratos, alta en proteínas.
 
Muchas personas que hacen la dieta siguen la regla 85/15, que permite que el 15% de sus comidas no sea Paleo. Los seres humanos son diversos, por lo que cada plan de dieta específica debe ser diferente para cada persona.   

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